Schmerzen im Bewegungsapparat aufgrund rheumatischer Erkrankungen verstärken sich bei vielen bei nass-kaltem Wetter. Ein gezieltes Bewegungsprogramm hilft dabei, die Schmerzen zu reduzieren, die Muskulatur zu stärken und beweglich zu bleiben.…
Stress und langes Sitzen sind die häufigsten Ursachen für Verspannungen in der Halswirbelsäule, den Schultern und dem Rücken. Besonders in hektischen Zeiten neigen wir dazu, uns zu verspannen, was zu…
6.30 Uhr, der tägliche Wecker läutet. Etwas mühsam und umständlich hievt man sich aus dem Bett hoch. Der untere Rücken fühlt sich steif an. Er schmerzt und man braucht einige…
Tagein tagaus sitzen wir: daheim auf der Couch, im Auto, im Restaurant und vor allem am Schreibtisch im Büro. In der heutigen Zeit spielt sich ein Großteil unserer täglichen Aktivitäten…
Man wacht in der Früh auf und kann den Kopf kaum drehen, man macht eine schnelle ruckartige Bewegung und es schießt einem ein akuter heißer Schmerz in den Nacken, man…
Wie wir alle grundsätzlich wissen, ist Bewegung und Sport für Körper und Geist nicht nur wohltuend, sondern eigentlich sogar unabdingbar – unser Bewegungsapparat ist auf Bewegung ausgelegt und braucht die…
Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken, häufig ist es dunkel, kalt und nass. Die Herbst- und Wintermonate in unseren Breitengraden laden oft nicht gerade zu Bewegung ein und so …